Si cela nelle pieghe più nascoste della nostra anima, ma i suoi effetti ci creano un inspiegabile senso di disagio.

Affrontare il senso di colpa in chiave “Mindfulness” aiuta ad ampliare la conoscenza di noi per raggiungere ulteriori libertà di scelta nel momento presente.

Durata 4 ore

Insegnante: Simonetta Lavorati

La parte più giocosa e creativa di noi non ci ha mai abbandonato ma è spesso intrappolata da una società che reprime i nostri bisogni, impedendoci di godere appieno della vita e di beneficiare degli immensi doni che il bambino interiore porta con se.

Lo cercheremo insieme nel nostro prossimo incontro per integrarlo nelle nostre vite “adulte”.

Durata 4 ore

Insegnante: Simonetta Lavorati

Mindfulness e risveglio della coscienza

Praticare la meditazione Mindfulness significa liberarsi da inutili zavorre quali ansia, controllo, emozioni negative e molto altro…

Si innesca un lento ma inarrestabile processo di cambiamento rispetto al quale talvolta proviamo un senso di smarrimento.

Conoscere i passi e i significati delle esperienze che viviamo in questa nuova “modalità” ci aiuta ad affrontare il nostro percorso con maggiore serenità e fiducia.

Durata 4 ore

Insegnante: Simonetta Lavorati

Mindfulness e spiritualità

Viviamo in molte dimensioni diverse, ma crediamo di essere sottoposti solamente alle leggi della materia, le uniche che ci vengono insegnate.

Ne esistono altre, molto più sottili, che influenzano le nostre vite a nostra insaputa, rendendoci artefici inconsapevoli del nostro destino.

Conoscere queste leggi ci consente di riconoscere la nostra responsabilità e il nostro potere creativo, comprendendo il senso di ciò che sperimentiamo.

La Mindfulness, oltre a dare innumerevoli benefici psico-fisici, ci offre la possibilità di accedere a un ponte tra la dimensione della materia e quella delle energie.

Durata 4 ore

Insegnante: Simonetta Lavorati