Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici. Una ginnastica dolce che consiste in esercizi fisici praticabili a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza. Non è infatti necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.
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Martedì alle 16.00
Mercoledì alle 18.30
Giovedì alle 10.00
in presenza C.so XXII Marzo 34 Milano
Mercoledì alle 10.00
Giovedì alle 18.00
Live OnLine via Zoom
Mercoledì alle 10.00
Open Air presso East River Martesana Via Jean Jaures 22 Milano zona Turro (Linea M1 Turro)
Istruttore Qualificato: Claudio Lastore
per informazioni scrivi a
accademiapuntidincontro@gmail.com
Accademia Olistica Punti d'Incontro ASD
Qi Gong in Accademia
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Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici. Una ginnastica dolce che consiste in esercizi fisici praticabili a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza. Non è infatti necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.
Grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, il corso è consigliato a tutti coloro che desiderino imparare a gestire stati di ansia e agitazione.
Con la pratica costante, i benefici si estendono anche a problematiche legate a digestione, ipertensione, insonnia e stress.
È anche un’occasione per stare in compagnia, “muovendo il corpo” e ritrovare il buon umore.
Istruttore qualificato Claudio Lastore
I corsi da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
Corso di Qi Gong
In presenza e su zoom permette di riequilibrare le nostre energie attraverso l’esecuzione di semplici esercizi guidati da un insegnante di Medicina Tradizionale Cinese e Qi Gong Salutistico. Indicato per chi ha voglia di migliorare la propria salute, recuperare energie e mobilità. Per tutti: dai 9 ai 99 anni.
Durata 50 minuti; una lezione a settimana
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