Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese diventata anche e soprattutto arte di benessere e lunga vita. I suoimovimenti lenti, dolci e coordinati permettono di migliorare la postura, la salute in generale e sviluppare elasticità e forza. Per tutti dai 9 ai 99 anni.
Durata 60 minuti; una lezione a settimana.
In presenza e su zoom permette di riequilibrare le nostre energie attraverso l’esecuzione di semplici esercizi guidati da un insegnante di Medicina Tradizionale Cinese e Qi Gong Salutistico. Indicato per chi ha voglia di migliorare la propria salute, recuperare energie e mobilità. Per tutti: dai 9 ai 99 anni.
Durata 50 minuti; una lezione a settimana
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