Chicchirichi! Buongiorno!
Il Gallo d’Oro è una delle figure che più richiede equilibrio nella Forma di Tai Chi.
Si tratta infatti di svolgere l’esercizio su una gamba sola. Inoltre la parte difficile di questa figura è far toccare il gomito e il ginocchio senza piegare la colonna vertebrale.
Sono altrettanto importanti l’elasticità e l’agilità!
La costanza nell’eseguire “Il Gallo d’Oro su una gamba sola” produce una miriade di benefici, per esempio dirige il sangue e il Qi verso le estremità aiutando tutti i disturbi legati alla circolazione e all’ipertensione, il sistema immunitario si rafforza e si stimola la concentrazione.
Mica male no?
Blog ideato da Carlotta Scalabrini
