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Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan è una antica arte marziale cinese che negli ultimi secoli si è trasformata in tecnica di longevità; svolge una azione importante sul mantenimento del benessere fisico e in modo particolare sulla postura e sul bilanciamento dei canali energetici presenti nel corpo.
Coordinazione e memoria, equilibrio nel corpo e nella mente sono i primi benefici che ottieni dalla pratica costante di questa attività..
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Le sensazioni di leggerezza e forza che inoltre percepisci praticando gli esercizi di Tai Chi e Qi Gong sono dovute alla riattivata circolazione della nostra energia chiamata Qi dalla Medicina Tradizionale Cinese.
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Esercitare questa disciplina orientale permette anche di armonizzare la respirazione e riconoscere le posture scorrette che nascono a causa di esigenze antalgiche che il corpo assume durante la giornata e che provocano contratture dolorose e stanchezza fisica.
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La lezione
E’ divisa in due parti: la prima preparatoria composta da esercizi di Qi Gong e stretching dei meridiani; la seconda è la Forma di Tai Chi, la sequenza di movimenti codificati tipici di questa Arte; conoscenze di Medicina Tradizionale Cinese e Filosofia orientale sono infine elementi peculiari dei nostri corsi.
In collaborazione con Il velo di Maya Health Project (www.ilvelodimaya.net)
I corsi da noi tenuti in presenza e online non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
(In vigore Normativa Covid-19 per la frequentazione ai corsi in presenza; non è previsto il cambio abiti negli spogliatoi, si consiglia pertanto di presentarsi alle lezioni con abbigliamento comodo)
Qi Gong Salutistico
Seminario: “Gli OTTO pezzi di broccato prezioso”
Gli otto pezzi di broccato prezioso – Ba Duan Jin
Ciclo di esercizi di Medicina tradizionale Cinese preziosi come la seta.
Aperto a tutti
Durata 3 ore
Insegnante: Claudio Lastore
Tai Chi Chuan
Seminario: “Sul cammino di Francesco”
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La storia di Francesco, Forma di Tai Chi Chuan, Forma libera, Qi Gong, meditazione, musica, sensi.
APERTO A TUTTI
durata 3 ore
Insegnante: Claudio Lastore
Tai Chi
SEMINARIO: “IL PASSO NEL TEMPO”
Usare il passo nella Forma di Tai Chi chuan per attraversare le epoche dell’antica India, della Persia, dell’Egitto e della Grecia.
STORIA, CULTURA, MUSICA, CORPO FISICO.
Aperto a tutti
Durata 3 ore
Insegnante: Claudio Lastore
