Fotografie della lezione di Spada Giapponese tenuta il 9 luglio 2023 a Milano c/o East River Martesana all’interno della manifestazione Domenica del Benessere con Accademia Olistica Punti d’Incontro, Scuola Il drago e la fenice, Il velo di Maya Health Project.
Maestro Rodolfo Rotta Gentile clicca QUI
Quali capacità gravitano nella sfera di questo termine?
1. attenzione
2. esattezza
3. accuratezza
4. meticolosità
5. cura
6. competenza
7. chiarezza di intenti
8. impegno
9. rigore
Attitudine, Movimento, Tecnica.
Armonia e Presenza.
Riesci a vivere tutto questo nella tua quotidianità?
Sabrina Z.
Il nostro corpo, quando siamo in piedi, continua ad oscillare facendo piccoli aggiustamenti, rilassando e contraendo muscoli dandoci così l’apparenza di essere immobili.
Orecchie, occhi, muscoli, cervello formano un meccanismo sinergico che ci permette di rimanere in equilibrio.
Esiste anche un baricentro del corpo, un centro di gravità che non è statico ma cambia in base alle posizioni che assumiamo.
La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del nostro corpo nello spazio.
La nostra postura, la qualità nei nostri movimenti, la riabilitazione in caso di infortunio e la vera e propria prevenzione sono legati ad una buona percezione del nostro corpo.
E il nostro amico Battiato che cantava “…cerco un centro di gravità permanente…”, cosa voleva dirci con il suo poetare musicale?
“Trova il tuo centro” in C.so XXII Marzo 34 a Milano con i corsi di Tai Chi e Qi Gong, Spada Giapponese, Hatha Raja Yoga e Canto.
Sabrina Z.
Le Arti Marziali migliorano la concentrazione?
Le discipline di combattimento vengono praticate seguendo i precetti della filosofia orientale: Forza mentale unita a Forza fisica.
Allenare il corpo non è sufficiente se non si sviluppano acutezza mentale, attenzione e presenza.
Anche nei corsi per bambini si può notare subito quanto la concentrazione possa far cambiare lo sguardo di un piccolo allievo e quanta energia si sprigioni dalla soddisfazione per il controllo del proprio corpo.
Meditazione in Movimento è ciò che ci viene trasmesso dal mondo orientale.
Concentrazione è essere nel “Qui e Ora”, è stimolazione dello sguardo e di tutti gli altri sensi, è presenza viva che insegna ad essere pronti a seconda degli eventi che entrano nella nostra Vita, perché queste discipline non solo migliorano il nostro stato psico-fisico ma ci aiutano ad affrontare le sfide nella vita quotidiana.
Quali corsi ti offre Accademia Olistica Punti d’Incontro ASD:
🔶 Spada Giapponese
🔶 Kenpo Taikyokuken (per giovani e adulti)
🔶 Tai Chi e Qi Gong
🔶 Hatha Raja Yoga
🔶 Cammini Vocali (perché anche iniziando a conoscere le potenzialità della nostra voce si può raggiungere uno stato di concentrazione e presenza)
🔷 Per chi vuole imparare ad insegnare, la nostra “Scuola Il Drago e la Fenice” offre un corso di formazione certificato – dalla durata di 3 anni – per Insegnanti di Qi Gong e Tai Chi.
Sabrina Z.
Disciplina: secondo il dizionario significa “Il complesso di norme che regolano la vita di una collettività, spec. religiosa, scolastica, militare; l’osservanza senza riserve di tali norme…”
Portiamo queste norme dentro di noi ed ecco che conosciamo la seconda definizione “Dominio dei propri istinti, impulsi, desideri, perseguito con sforzo e sacrificio; sottomissione volontaria.”
Dal latino “disciplina” è l’atto dell’Istruire.
Nel Tempo questo termine ha assunto significati che passano dall’indicare una materia di insegnamento, al tema dell’ammaestramento (o indottrinamento) fino a irrigidirsi nella sfera della penitenza e del castigo.
🔸 Quale differenza esiste tra Disciplina e (Forza di) Volontà?
🔸 Riesci a vedere le differenze?
🔸 La Disciplina senza la Volontà dove porta?
🔸 Sono solo norme esteriori oppure riconosci una Stato d’animo dentro di Te?
🔸 Cosa significa “avere la schiena dritta”?
Sabrina Z.
