Buongiorno amici di Drago e Fenice! Iniziamo la pratica con un bellissimo detto cinese:
“Il segreto per vivere a lungo è: mangiare la metà, camminare il doppio, ridere il triplo e amare senza misura”
A parte la prima cosa siamo completamente d’accordo! 😜
Blog ideato da Carlotta Scalabrini
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Chicchirichi! Buongiorno!
Il Gallo d’Oro è una delle figure che più richiede equilibrio nella Forma di Tai Chi.
Si tratta infatti di svolgere l’esercizio su una gamba sola. Inoltre la parte difficile di questa figura è far toccare il gomito e il ginocchio senza piegare la colonna vertebrale.
Sono altrettanto importanti l’elasticità e l’agilità!
La costanza nell’eseguire “Il Gallo d’Oro su una gamba sola” produce una miriade di benefici, per esempio dirige il sangue e il Qi verso le estremità aiutando tutti i disturbi legati alla circolazione e all’ipertensione, il sistema immunitario si rafforza e si stimola la concentrazione.
Mica male no?
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