Buongiorno amici di Drago e Fenice! Iniziamo la pratica con un bellissimo detto cinese:
“Il segreto per vivere a lungo è: mangiare la metà, camminare il doppio, ridere il triplo e amare senza misura”
A parte la prima cosa siamo completamente d’accordo! 😜
Blog ideato da Carlotta Scalabrini
Il corso di Qi Gong Salutistico di Accademia Olistica Punti d’Incontro asd lo puoi seguire anche a 👇
Siamo fatti di energia!
Il Qi Gong ti permette di imparare a gestirla.
La pratica quotidiana è fondamentale, infatti l’obiettivo di queste pratiche è l’armonizzazione della circolazione energetica sia per il mantenimento della salute in generale, che per la cura di alcuni disagi.
Questa armonia però non si realizza “un giorno per sempre”, ma ha bisogno di costanza, deve diventare abitudine.
Un po’ come lavarsi i denti 😊✨
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“La Mente mente”. Così dicono
Ti prende, ti scaraventa di qua e di là con le sue paturnie e tu non puoi far altro che obbedire, stare al gioco.
Perché ti identifichi con i tuoi pensieri.
Ma tu non sei la tua mente e i Taoisti lo sapevano bene!
Proprio per questo esistono diversi esercizi e tecniche che servono per trarre in inganno la mente (per esempio spostare l’attenzione su un oggetto interiore o esteriore osservando senza giudizio) e fare in modo che rimanga un ottimo strumento a nostra disposizione, ma senza dominarci.
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